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Wie wirkt sich die HRV auf unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit aus?
Solange wir uns an äußere Gegebenheiten anpassen und mit unterschiedlich schnellem Herzschlag darauf reagieren können, solange sind und bleiben wir gesund. Krank werdenwir erst, wenn unser Körper unfähig ist, flexibel zu reagieren. Das kann körperlich bedingt sein bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Neuropathie, Arteriosklerose beziehungsweise akut bei Fieber und Grippe oder auch bei psychischen Erkrankungen (Depression). Der Herzschlag eines kranken Menschen zeigt wesentlich geringere Veränderungsmöglichkeiten als bei einem gesunden Menschen, also eine geringere Variabilität.
Warum sollte die HRV gemessen werden?
Eingeschränkte Vitalität ist generell ein Zeichen für geringe Leistungsfähigkeit und einen schlechten Gesundheitszustand. Mit Hilfe einer HRV Analyse ist es erstmals möglich steuernd einzugreifen und die Auswirkungen einer empfohlenen Therapie bzw. einer Veränderung des Lebensstils auf positive Wirksamkeit hin zu überprüfen. Eine gesteigerte HRV (verbesserte autonome Regulation) zeigt den Erfolg. Mittels HRV Analyse können KundInnen Ihre Leistungsfähigkeit selbst unter die Lupe nehmen.
| Entspannung: | Erhöhen Sie mit einer HRV Messung Ihre Lebensfreude, indem Sie sich nach Ihren individuellen Bedürfnissen für ein Wellness-Programm entscheiden. | |
| Gesunde Bewegung: | „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ – das war schon das Credo der alten Römer. HRV wellness findet für jedes Alter und jeden Typ das passende Fitness- und Vitalprogramm. | |
| Erholungsfähigkeit: | Steigern Sie gezielt Ihr Erholungspotential und vergeuden Sie in Zukunft keine Zeit mit Entspannungstechniken, die für Sie nicht geeignet sind. | |
| Partnermessung: | Eine gemeinsame HRV Messung mit Ihrem / Ihrer PartnerIn zeigt Ihnen wie sie miteinander harmonieren. | |
| Stressbelastung: | Die HRV Messung zeigt bereits frühzeitig Veränderungen Ihrer Vitalität auf. Minimieren Sie Ihr persönliches Burnout-Risiko und erkennen Sie Ihre Stärken und Schwächen. | |
| Morgen- oder Abendmensch: | Mit HRV wellness finden Sie sofort den besten Zeitpunkt für regenerative Pausen oder entspannende Aktivitäten. | |
| Schlafqualität: | Regeneriert Ihr Körper im Schlaf gut oder schlecht und tanken Sie genügend Energie für den nächsten Tag? Mit HRV wellness erkennen Sie die Optimierungs- möglichkeiten für einen erholsamen Schlaf. | |
| Biologisches Alter: | Die HRV Analyse sagt Ihnen, um wie viele Jahre Sie jünger oder älter sind, als in Ihrem Ausweis steht. |